Har du nyopståede smerter i lænden og er du ikke tidligere blevet udredt og behandlet for det? Så kan du deltage i et forløb, der kan øge dine handlekompetencer i forhold til dine smerter og forhindre, at problemerne udvikler sig.
Sådan foregår det
Først kommer du til en undersøgelse, hvor vi sammen lægger en individuel plan for dit forløb.
Dit forløb kan omfatte et eller flere af følgende:
- Sygdomsspecifik undervisning
- Rygtræning på hold eller individuelt superviseret i Sundhedscentret
- Smertehåndtering
- Diætvejledning
- Rygestop
Sådan deltager du
Du skal kontakte din egen læge, der kan henvise dig til os. Henvisningen kan også ske gennem hospitalet.
Træningen foregår på Sundhedscentret på Milnersvej 37 D i Hillerød på hold, men det kan undtagelsesvis være individuelt eller hjemme hos dig selv.